[...] kupic osobno carbo i bialko jakies czy poprostu gainera ?? a może to i to ?? Do tego przydały by sie jakies aminokwasy myślalem nad Animal Packiem ale z tego co czytalem niewarto dlatego co polecacie ??i co jeszcze poleciecie >?? a może coś całkiem innego ? do borysmok: czy jak mam 17 lat to czy będzie bezpieczne branie zma ?? POMOCY :D:P
moze zaczne od poczatku... 89 to moj rocznik, czyli mam jeszcze 17 lat, wiem ze malo ale 100 mietka to tez nie jest jakis niesamowity steryd ;P a co do wymoitow to jestem pewny ze to robilem ;( te chyba bylo do tego ze chyba bylem najedzony... a jak jestem najedzony to czesto mam takie odruchy od pewnego czasu ;/ do mietka pije jeszcze weight [...]
[...] jest jednym z najlepszych (w mojej opini)ale w mma bez supli itd bedzie ciezko. a tak w ogole to dobra micha to podstawa a ty nie wiele wspomniales na ten temat. masz 17 lat wiec twoj organizm regeneruje sie szybko ale rezim mma to nie zarty. wyobraz sobie twoj najsiezszy trening razy 2 z czestotliwoscia 5/6 razy w tygodniu plus cale cardio. [...]
Jak mialem 17 lat i poszedlem sie zapisac na boks to mnie odeslali z kwitkiem Przyjac mnie nie chcieli nawet, bo gorna granica wieku u niech to 16lat. Jak masz mozliwosc cwiczenia boksu w dobrej sekcji to idz i trenuj, napewno sporo wyniesiesz oraz stracisz na wadze
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 85kg Wzrost : 187 cm Cel treningowy : kaloryfer na brzuchu, lepiej rozbudowana klatka piersiowa, większe ręcę Staż treningowy na siłowni : 2 tygodnie (haha) Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : brak, [...]
[...] Cię fajnie kopnie. Proponuję tak: 1 tydz 100mg deca 2 200mg 3 200mg 4 200mg 5 200mg 6 100mg. Cykl może być dłuższy o jeden tydzień. Oczywiście jeżeli jest to Twój pierwszy cykl. Masz 17 lat - piękny wiek na rozpoczęcie przygody z dopingiem. Zyczę udanego cyklu i jeszcze lepszych następnych. I oczywiście duzo zdrowia.
[...] staram sie trzymac diete, moja rodzina mowi nawet ze chory jestem "jedz normalnie a waga ci sam przyjdzie" i tak w kolko, ale ja powoli widze ze cso idzie i dlatego cwicze dalej. Przez 17 lat rorobilem sie 50 kilogramow to co myslicie ze to dla mnie takie latwe ?? 10 kg w rok to dla mnie duzo. Zazdroszcze wam ze tak latwo lapiecie [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 76 kg Wzrost : 181 Cel treningowy : nabranie masy mieśniowej. Staż treningowy na siłowni : 3 lata . Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu ( full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko/weglowodany czasami jakaś [...]
ankieta wedle zyczenia;D 1.niema;D 2.17 lat 3.71/181 4.13 miesięcy 5.masa i siła 6.kreatyna,gainer,carbo 7.nie bylo 8.kreatyna-monohydrat,gainer carbo 9.5 tygodni 10.jest 11.130zl 12.-- Zmieniony przez - Major w dniu 2011-11-24 23:24:26
aha sory nie doczytałem masz 17 lat no ale i tak odradzam martwy i przysiady. i jeżlei już chcesz coś takiego ale siłowy to radze przedział aby nie schodzić poniżej 4-6 powtórzeń a górna granica do 12 pozdro
